Sportmassage
Veel mensen denken dat sportmassage alleen bedoeld is voor fanatieke sporters, maar niets is minder waar! Ook als je niet intensief sport, kan een sportmassage veel voordelen bieden. Of je nu last hebt van vastzittende spieren door een drukke werkweek, stress of een verkeerde houding – een sportmassage helpt je spieren te ontspannen en je lichaam weer in balans te brengen. Het helpt spierpijn te verminderen, blessures te voorkomen en de hersteltijd na inspanning te verkorten. Door stevige, gerichte technieken worden spierknopen losgemaakt en de doorbloeding verbeterd, wat zorgt voor optimale prestaties en minder kans op blessures.
​
Blessures
Een sportmassage richt zich op het verlichten van triggerpoints en spierspanning, vooral in de nek-schouderregio. Triggerpoints zijn gevoelige, verkrampte plekken in spieren door een gebrek aan doorbloeding en zuurstof.
Deze massage bevordert de doorbloeding, voert afvalstoffen af, stimuleert de aanvoer van bouwstoffen, ontspant het lichaam en kan pijnklachten verminderen. Voorafgaand wordt een lichamelijk onderzoek gedaan om de klachten in kaart te brengen, en achteraf krijg je adviezen en oefeningen.
​
​​
Contra-indicaties
​
-
Zwangerschap
-
Open wonden
-
Herstellend littekenweefsel
